冬季皮肤总是干燥起皮,你可以这样吃

2019-01-17  来源:爱之尚  编辑:爱之尚

女人在冬季的时候,尤其是皮肤比较容易受到刺激的那种,肯定会因为天气而变得特别干燥甚至会严重起皮,如果是这样,那么,你就需要在你吃的方面讲究一下,多注意这些好的肌肤护理东西,你就可以让自己在冬天也水嫩嫩了。

1.水量要比夏天的时候还要大

一般人有一个状态,就是在冬天的时候由于天气并不热就不想喝水,虽然你不想喝,但是你的肌肤干燥需要喝水啊,所以,你每天在喝水方面必须要时刻盯紧自己,让自己每天的喝水量要比夏天的时候还要多,这样才能让你的肌肤处以一个基础的不缺水状态。

2.干果可以多吃

冬季各种干果超级丰富,你如果吃的话,那么,这些干果类的东西你可以当做自己的小零食多吃一些,毕竟,干果中的蛋白质和抗氧化物质可是超级多的,而这些东西又是滋养肌肤的关键,干果多吃就能让肌肤更嫩。

3.蜂蜜水喝起来

皮肤很粗糙又起皮,你最需要蜂蜜里的维生素A来修复了,所以,在自己的早晚时间里,可以把清水给换成温和的蜂蜜水,而且,如果你存在便秘不好排便的情况,蜂蜜水也是能让你通肠道更好排毒,肌肤自然就会光泽感好了。

4.水果也要多吃

很多女孩子冬季怕吃水果太凉,其实,你只要是在自己的饭后时间,就可以吃一些水果,水果里的各种维生素和超级大量的水分,可是会让你的肌肤超级滋润的哦。

冬季女孩子的肌肤是最容易干燥起皮的,那你就在吃的方面多讲究一下,就可以赶走这个恼人的问题了。

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